鄭式太極拳系譜 祖師・楊澄甫 鄭曼青  創始者・鄭曼青教授 鄭曼青  羅邦楨氏 Ben Lo   スコット・メレディス氏(左) Scott Meredith  市来智彦氏(右) 市木氏
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套路5つの基本原則

  1. 全身放松(全身をリラックスさせる)
  2. 分清虚实(満と空、実と虚を区別する)
  3. 转动在腰(腰から回転する)
  4. 立身中正(まっすぐに立つ)
  5. 美人手(しなやかでソフトな手をキープする)
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